مهارت یادگیری

یادگیری نیز مانند سایر مهارت‌های اکتسابی به یادگیری نیاز دارد! در دوره یادگیریِ یادگیری به شما نشان می‌شود که روش‌های آموزشی متفاوت تا چه اندازه می‌تواند در میزان فراگرفتن یک موضوع موثر باشد و تا چه حد با پرورش ذهن مسیر زندگی فرد متحول می‌شود. در واقع شیوه‌های مدرن یادگیری موفقیت تحصیلی را منوط به مطالعه بیشتر نمی‌دانند بلکه با تغییر ساختار ذهن و پرورش مغز یادگیری را بهبود می‌بخشند.

این دوره به نوجوانان کمک می‌کند که با تغییر روش‌های آموختن، نفرتی که از یادگیری برخی درس‌ها دارند را به اشتیاق و علاقه تبدیل کنند. علاوه بر این به آموختن فعالیت‌هایی از جمله ورزش، یاد گرفتن زبان‌های مختلف، فیزیک و ریاضیات یا حتی بازی‌های ویدیویی می‌پردازد و نحوه یادگیری آن را در مغز انسان مورد بررسی قرار می‌دهد.

همان‌طور که می‌دانید یکی از اصلی‌ترین ابزارهای یادگیری مطالعه‌کردن است. پس باید بلد باشیم درست مطالعه کنیم.

مشکلات یادگیری

یکی از مشکلات اصلی یادگیری که همه با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، حواس‌پرتی است. ما دائماً به خودمان می‌گوییم «دقت کن!»، «تمرکز کن!» یا از سوی دیگران به رگبار بسته می‌شویم که چرا حواسمان پرت است. به راستی علت حواس‌پرتی چیست؟ آیا همیشه باید خودمان را سرزنش کنیم؟

یکی دیگر از مشکلاتی که در مسیر یادگیری با آن مواجه می‌شوید، اهمال‌کاری -یعنی به‌تعویق‌انداختن- است.

نورون های مغز چگونه کار می کنند؟

برای درک عملکرد بهتر مغز، باید از اینجا شروع کنیم که میلیاردها نورون در مغز ما وجود دارد که عرض ده‌تای آن‌ها تقریباً برابر با ضخامت یک تار موی انسان است. یک نورون را می‌توانید مانند یک آدم فضایی با یک چشم، یک دست بالای سر و تعدادی پا تصور کنید. دست را «آکسون» و پاها را «دندریت» می‌نامیم.

زمانی که خواب هستیم، مغز هرآنچه در طول بیداری یاد گرفته است را مرور می‌کند. محققان سیگنال‌هایی را هنگام خواب انسان مشاهده کرده‌اند که بارها در طول مجموعه یکسانی از نورون‌ها حرکت کرده‌اند.

حافظه فعال، حافظه بلندمدت و ترفندهایی برای تقویت آن

مغز ما برای ذخیره اطلاعات از دو سیستم متفاوت استفاده می‌کند؛ حافظه فعال و حافظه بلندمدت. اگر بخواهیم با استعاره‌ها پیش برویم حافظه فعال را همچون کوله‌پشتی‌تان در نظر بگیرید و حافظه بلندمدت را مثل کمد اتاقتان. حافظه فعال کوچک و کم‌حجم و البته دم‌دست است، اما اگر اطلاعات زیاده از حدی وارد آن شود، سرریز می‌کند. حافظه بلندمدت اما، از آنجا که حاوی اطلاعات بیشتری است، برای پیدا کردن یک موضوع مشخص زحمت بیشتری می‌طلبد. درست مانند پیدا کردن یک لنگه جوراب در کمدی به آن بزرگی.